Pasiuna
Ang Athletic tape ug KT tape pareho sikat nga mga himan sa pagpugong sa tambal ug pagpugong sa kadaot. Daghang mga atleta ang gigamit nila aron mapanalipdan ang mga lutahan ug kaunuran sa pisikal nga kalihokan. Apan parehas ba sila? Kini nga artikulo magpadayag niini kanimo.
Unsa man ang athletic tape?
Athletic tapeusa ka tipo sa adhesive tape nga piho nga gilaraw aron suportahan ug magpalig-on sa mga lutahan ug kaunuran sa pisikal nga kalihokan, nga sagad nga gihimo gikan sa gapas o synthetic fibers. Nakatabang kini sa pagpugong sa mga kadaut sama sa mga sprains ug mga pilas, pagminus sa paghubag, ug paghatag dugang nga suporta sa mga lugar nga dali nga ma-stress o sobrang pag-ayo. Ang Athletic tape sagad nga gigamit sa mga atleta, tigbansay, ug pisikal nga mga terapiya aron mapanalipdan ang mga huyang nga bahin sa lawas sama sa mga ankle, pulso. Gawas pa, moabut kini sa lainlaing mga lahi, lakip ang mga higpit, pagkamaunat, ug mga cohesive teyp.
Panguna nga mga Pagkalainlain tali sa Athletic Tape ug KT Tape
|
Kalidad |
Athletic tape |
Kt tape (kinesiology tape) |
|
Pagkamaunat-unat |
Gamay nga wala'y pag-inat |
Labing maayo nga pagkamaunat-unat, pag-abut sa paglihok sa lawas |
|
Katuyoan |
Mga lutahan sa mga lutahan ug gipugngan ang paglihok alang sa pagpugong sa kadaot |
Nagsuporta sa mga kaunuran, nagpauswag sa sirkulasyon, pagkunhod sa paghubag |
|
Pagsul-ob sa Oras |
Mubo nga -} Term nga Paggamit, kasagaran sa panahon sa kalihokan |
Mahimong isul-ob sa daghang mga adlaw, bisan sa mga shower |
|
Estilo sa Paggamit |
Giputos sa mga lutahan o mga tiil alang sa lig-on nga suporta |
Gigamit sa mga linya sa kaunuran sa piho nga mga sumbanan |
|
Labing maayo alang sa |
Ang mahait nga kadaot, hiniusa nga stabilization, kontak nga sports |
Ang pag-ayo sa kaunuran, pag-ayo sa posture, taas nga suporta sa termino |
Giunsa Paggamit ang Athletic Tape
Ang paggamit sa Athletic tape ang husto nga paagi makatabang sa pagsiguro sa epektibo nga suporta ug pagpanalipod. Ania ang usa ka lakang- pinaagi sa lakang nga giya aron matabangan ka nga magamit kini sa husto:
• Pre - Taping Skin Care
Siguruha nga ang panit limpyo, uga, ug libre nga mga lotion o lana aron matabangan ang tape sa pagsunod. Ang pag-ahit sa lugar mahimong makunhuran ang kakulba kung makuha ang teyp.
• Pilia ang tuo nga gilapdon sa tape
Ang Standard Athletic Wrap Tape moabut sa lainlaing mga gilapdon (eg, 2.5cm x 13.7m o 5cm x 13.7m). Ang mga mas makit-an nga rolyo mao ang sulundon alang sa mga tudlo ug tudlo sa tiil, samtang ang labi ka labi nga mga rolyo nga labing maayo alang sa mga ankle, pulso, o tuhod. Palihug pilia sumala sa imong mga panginahanglan.
• Anchor ang teyp
Magsugod sa usa ka strip sa angkla sa palibot sa limbas sa taas ug sa ilawom sa lugar nga gusto nimong panalipdan. Naghatag kini usa ka luwas nga sukaranan alang sa nahabilin nga pambalot, nga makatabang kini sa pag-anhi.
• Pag-apply sa angay nga tensyon
Ibugkos ang tape nga luwas sa palibot sa lugar, siguruha nga naghatag kini maayong suporta nga wala'y higpit. Paglikay sa pagpugong sa pag-agos sa dugo o hinungdan sa kahasol samtang gisiguro ang teyp magpabilin sa lugar.
• Paglikay ug paglihok sa pagsulay
Human ma-taping, hinayhinay nga ibalhin ang hiniusa aron masiguro ang kalig-on samtang nagpadayon ang pipila nga paglihok. Ipasibo ang tape kung gikinahanglan aron makab-ot ang husto nga balanse tali sa suporta ug paghupay.
TIP TIP:Kung dili ka sigurado bahin sa mga teknik sa pag-taping, pagkonsulta sa usa ka pisikal nga physiotherapist, trainer, o medikal nga propesyonal aron malikayan ang dili husto nga aplikasyon.
Kataposan
Sa katingbanan, dili parehas ang teyp sa Athletic Tape ug KT. Athletic tape provides firm, non-elastic support mainly for joint stabilization and injury prevention, while KT tape offers flexible muscle support and aids recovery. Ang pagpili sa husto nga teyp nagdepende sa imong piho nga mga panginahanglanon.
Maayo nga 'propesyonal nga mga solusyon sa tespe sa Athletic
L AND ASDECIASIZES SA PAGPANGITA SA PRESIUM ATTLETICO ATHLETIC WRAP TAPE nga naghiusa sa tibuuk ug kahupayan aron mapadayon nimo ang imong labing maayo. Kung ikaw usa ka atleta o usa ka coach, ania kami aron suportahan ang imong panaw. Alang sa dugang nga kasayuran o aron makit-an ang husto nga tape alang sa imong mga panginahanglan,Kontaka kamiKaron ug nakasinati propesyonal nga -}} nga grado sa grado.
